مران الإثنين : تدريب قوى بمشاركة الجميع وتقسيمتين بمشاركة متعب وخروج معوض

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أدى الفريق الأول فى النادى الأهلى مرانه اليومى فى تمام الخامسة من عصر اليوم حيث بدأ الفريق بمحاضرة صغيرة إستمرت لمدة حوالى خمسة دقائق ألقاها حسام البدرى المدير الفنى للفريق ثم أدى الفريق فقرة لتمارين اللياقة البدنية تحت إشراف محمد أبو العلا مدرب الأحمال.

وأدى الفريق تقسيمة قوية على مساحة الملعب كله وشاركا فيها كل اللاعبين فيما عدا فرانسيس وهانى العجيزى للإصابة حيث حرصا على أداء تمارين العلاج الطبيعى والتأهيل فى الجيم الخاص بالنادى ، كما أدى حراس المرمى تمرين قوى تحت إشراف أحمد ناجى ووضح المنافسة بين أحمد عادل عبد المنعم وشريف إكرامى.

وجاءت التقسيمة قوية وتألق فيها عماد متعب ومحمد فضل والذى بذل مجهودا كبيرا وكذلك الصاعد محمد طلعت وحرص البدرى على توجيه اللاعبين أكثر من مرة وتصحيح الأخطاء طوال التقسيمة.

وعقب ذلك أدى الفريق تقسمية صغيرة فى منتص الملعب شملت كيفية الضغط على الخصم وتضييق المساحات واللعب من لمسة واحدة ووضح على الجميع التركيز طوال أحداث المران ولم يكمل معوض المران لإصابته بجرح بسيط فى قدمه ولكنه لن يعوقه عن مران الغد والذى سيكون فى الخامسة مساءا.

الجدير بالذكر أن الأهلى سيلتقى مع المصرى فى الأسبوع رقم 20 من الدورى العام مساء الأربعاء القادم فى إستاد القاهرة.

بالتوفيق يارب

» مران الأثنين: تدريب خاص لبركات وحسين السيد بديل معوض وإتجاه لقيد شوقى إفريقيا
» مران الأربعاء المسائي: تقسيمة حماسية بمشاركة دومينيك وغياب المصابين
» مران الثلاثاء : مران خفيف جداً .. الإصابة تبعد معوض عن مباراة الجونة .. ومهاجم افريقى
» مران الاحد المسائي: تدريب فني .. تألق شكرى وبركات .. غياب السيد
» مران الإثنين: الفريق يستعد للجونة.. وراحة لعدد من الأساسيين .. وعفروتو يقترب